La clave está en el plato: cómo la comida puede protegerte
La fortaleza de nuestro sistema inmunológico está en la base de una salud óptima, protegiéndonos contra patologías y agentes patógenos. Una nutrición equilibrada, rica en determinados alimentos, puede ser una aliada poderosa en este propósito. Entre estos alimentos, destacan aquellos ricos en vitaminas C y Y también, antioxidantes, fibra y